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登山杖 : 户外徒步时的“左膀右臂” 有了登山杖，你就能越走越远。摄影/ Amby前言徒步能让我们放空杂思，专注于脚下的每步路，在与山野近距离的亲密接触中，领略到意想不到的美景。但是野外地形环境复杂，身体失衡滑倒，踩空等风险无处不在，况且身上还承载着背包的重大负荷。或许刚开始兴致盎然，多走几公里就会感到心力交瘁，怀疑人生。山野中的徒步者摄影/ Amby 这个时候登山杖的作用就凸显出来了。它是我们徒步时候的左膀右臂，是必要的第三第四只手。能在陡峭崎岖的山道给以支撑，让你的身体保持平衡，还能分担你身上的负重。徒步过程中，没有什么是一支登山杖做不到的，如果有，那就来两支。那么问题来了，这么厉害的东西到底是什么呢？登山杖登山杖，是指在雪线以下从事登山徒步等户外运动时使用的辅助器械。主要有支撑、平衡和缓冲的作用。由手柄、腕带、支杆、锁紧系统、泥托、杖尖构成。图片来自b.k 登山杖一般有三种分类方法:根据杖杆材料：铝合金：高性价比首选碳合金：质量
麦子 2018-04-17 14:59 2850
干货 | 如何在登山时候节省体力？最近与驴友们登山，途中发现许多驴友不善于节省体能，在极为疲乏的时候，一方面无力上行，一方面还在无谓地浪费体力，现就个人的经验，与大家交流下。闭上嘴少说话说话耗费的体力是非常大的，说话需要调动口腔肌、咽喉肌、肺肌等多处肌肉组织，需要从心脏调用血液来供应这些肌肉运动之需，更严重的是，说话消耗的氧气数量是非常巨大的，我们说话的时候，几乎所有肺部吸入的氧气都被用来供应说话，血液中的氧含量迅速下降。如果是大声吆喝、连续说话，耗费体能的更巨大的。所以，驴途中尽量少说话，是节省体能的一个重要方法。少说话，少说话，多观察，多体会，是成熟驴友的标志之一。是一个有品位的驴的好品质。一些沿途滔滔不绝，废话连篇的驴友，是很惹人烦的，同时，听别人在耳边不停地聒噪，也非常浪费体力，并且导致心情不好。所以，不是必要的话，尽量不要多说，免得害人害己。减少做下来的次数很多驴友在上坡的时候，一感到疲劳，就忙不跌地一屁股坐下。
麦子 2018-04-17 10:22 2060

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